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一名穿上艳丽装束的美女儿，其腿部几手占了身体比例的一半，往往最
能排汇人们的眼光。
从心思角度看，腿是人体的支柱，上、下肢之比为5：8。下肢比例支接影
响人体集团比例，一个腿短的人难以具备健美形体的标准。而东方女性的小 腿多数较短，如果不足流动，腿部孱羸无力，大概脂肪适量、痴肥肥短，则更 令使比例失调，难有美感。
领有一双颀长、平均、健美的玉腿，无疑是爱艳丽人士的宝贵财官。那末， 若何手腕有一双标准的美腿呢?有专家认为，多做腿部经络训练，能今腿部 显得更颀长，更有魁力。
腿部健美按摩法
(1)搓擦腿部c两手虎门相对放于一条大腿根部的双侧，双拇指呈“八”
字形后使劲向下摆布搓动经脉到脚踩．再搓回到大腿根部为1次，共搓18
次。以一样的办法与力气搓另外一条腿18次。
(2)答辩腿部。两于紧抱大腿根部的后面向下答辩，经膝盖骨答辩到脚
踩，此后反转到小肠后面往：摩擦，经服窝到大腿根部的后面为1次，这样 反复摩擦36次。以同样的方法摩擦另一条腿36次。
(3)叩打环跳穴。双手握实拳，用力叩打同侧环跳穴，每侧叩打18次，
然后再用力重叩18次轻叩有得气为宦．重叩音放敌感为任*
(4)擦腹股沟。双拇指分别放于同侧的腹股沟动脉上，沿腹股沟推擦
反复1分钟，至局部微红微热为宜。
上述方法每日操作2次即可

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