按摩六大穴位缓解旅行疲劳
1、用双手中指指端轻轻按揉安眠穴4分钟可达到镇静助眠目的。（安眠穴位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处） 2、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴约2分钟可以帮助旅途中无法入睡的您镇静安神，加速进入睡眠过程。 3、用双手拇指罗纹面紧贴在两眉头处，然后在眉之上方同时作左右来回抹动约半分钟。这种按摩活动具有安静催眠的作用，可以有效改善旅途失眠情况。 4、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴约1分钟，具有助睡安眠的作用。按摩时注意双手交替。 5、用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴，前后来回推动约半分钟，可除烦镇静，加速入睡。 6、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴约1分钟，双手交替，具有宁心安神的作用。 旅行本是出于放松身心的目的，所以千万不要让小小的失眠破坏了心情。上述简单的按摩方法在应对缓解旅途失眠方面具有起效迅速的优点，旅途中正在因失眠而心情烦闷的您不妨一试。